INNER DIALOGUE | Dialogo interiore

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How do you talk to yourself?

We often forget to use kindness when speaking to ourselves. By default we critic our bodies, choices and actions, thinking it won’t affect us.

It does.

Instead, we should use the same manners, tones and words that we reserve to our best friend, showing grace and love. We cannot wait others to give us the kindness we deserve, we should start using it in the first place within our inner dialogue.

Start now, take a deep breath and say something positive and kind to yourself.

It’ll make your day.

Versione italiana

Come parli a te stesso?

Ci dimentichiamo spesso di usare la gentilezza quando parliamo a noi stessi. Siamo abituati in maniera automatica a criticare il nostro corpo, le nostre scelte e le nostre azioni, non pensando alle conseguenze di questi auto-attacchi.

Invece dovremmo ricordarci di riservare a noi stessi le stesse maniere, toni e parole gentili che usiamo con il nostro miglior amico. Non possiamo aspettare che siano gli altri la fonte della gentilezza che meritiamo, ma dovremmo usarla in prima persona nel nostro dialogo interno.

Inizia ora, inspira e rivolgi un pensiero positivo e gentile a te stesso.

Ti cambierà la giornata